宝宝发烧时，可采取的降温方法有：测量体温、减少衣物、多喝水、温水擦拭、使用退烧药、注意观察、就医咨询。
1.测量体温
使用体温计测量宝宝的体温。肛温、耳温或额温都可以，但要确保使用正确的测量方法和合适的工具。如果宝宝体温超过38.5°C，需要采取措施降温。
2.减少衣物
确保宝宝穿着舒适宽松的衣物，避免过多的衣物导致体温过高。在炎热的天气中，可以适当降低室温或使用风扇等设备。
3.多喝水
鼓励宝宝多喝水，以保持身体水分。发烧会导致宝宝出汗和水分流失，多喝水有助于预防脱水。
4.温水擦拭
用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝和腹股沟等部位。但不要使用冷水或酒精擦拭，以免引起宝宝不适。
5.使用退烧药
如果宝宝体温超过38.5°C，并且出现不适症状，可以在医生的建议下使用退烧药。常见的退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚，但使用时要按照药品说明书的剂量进行。
6.注意观察
密切观察宝宝的情况，包括体温变化、精神状态、呼吸频率等。如果宝宝出现高热不退、呼吸急促、哭闹不止等异常情况，应及时就医。
7.就医咨询
如果宝宝发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他症状或宝宝年龄较小，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取降温措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，要保持宝宝的舒适和安全，避免过度包裹和过度降温。如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。
