晚上睡觉磨牙可能会导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、肌肉紧张、睡眠质量下降、心理健康问题等危害。
1.牙齿磨损
磨牙时牙齿间的摩擦会导致牙齿表面的珐琅质磨损,使牙齿变得敏感、脆弱,容易出现龋齿、牙髓炎等问题。
2.颞下颌关节紊乱
长期磨牙会增加颞下颌关节的负担,导致关节疼痛、弹响、张口受限等问题。
3.肌肉紧张
磨牙会引起咀嚼肌的持续收缩,导致肌肉紧张、疼痛,甚至可能引发头痛。
4.睡眠质量下降
磨牙会产生噪音,影响他人休息,同时也会影响自己的睡眠质量,导致白天疲劳、注意力不集中等问题。
5.心理健康问题
长期磨牙可能会导致心理压力增加,出现焦虑、抑郁等情绪问题。