手上长冻疮很痒，可通过注意保暖、保湿，适当运动，避免搔抓，寻求医疗帮助，治疗原发病，饮食调理及预防等方法处理。
1.注意保暖
在寒冷的天气里，应穿戴适当的手套、帽子和围巾，保持手部温暖。避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.保持皮肤湿润
使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在手部，特别是在洗手后。避免使用刺激性的化学品或热水洗手。
3.适当运动
进行适量的手部运动，如握拳、伸展手指等，可以促进血液循环，缓解冻疮引起的瘙痒。
4.避免搔抓
搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或按摩手部来缓解。
5.寻求医疗帮助
如果冻疮严重，伴有疼痛、肿胀或感染等症状，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗，如外用抗生素、冻疮膏等。
6.治疗原发病
某些疾病，如糖尿病、雷诺病等，可能导致手部血液循环不良，容易发生冻疮。积极治疗这些原发病，可以减少冻疮的发生。
7.饮食调理
保持均衡的饮食，摄入足够的维生素C、E和必需脂肪酸，有助于改善皮肤健康。
8.预防复发
在寒冷季节来临之前，提前采取预防措施，如经常按摩手部、使用防护霜等，可以降低冻疮的复发风险。
需要注意的是，对于儿童、老年人或患有其他健康问题的人群，处理手上长冻疮的方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，如果冻疮持续不愈或出现加重的迹象，应及时就医。
