杜仲泡水喝的主要功效与作用包括降血压、增强免疫力、护肝补肾、抗疲劳、美容养颜等。但孕妇、儿童及过敏体质者慎用，且服用期间应避免与其他药物同时服用。
1.降血压：杜仲中的松脂醇双糖苷、桃叶珊瑚苷等成分，能够有效降低血压。
2.增强免疫力：杜仲中的多糖类成分，可以增强机体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。
3.护肝补肾：杜仲中的一些有效成分，对肝脏和肾脏有一定的保护作用，能够减轻肝脏和肾脏的负担。
4.抗疲劳：杜仲具有抗疲劳的作用，能够提高人体的精力和体力，缓解疲劳感。
5.美容养颜：杜仲中的一些成分，具有抗氧化的作用，能够清除自由基，减少自由基对人体的伤害，从而达到美容养颜的效果。
需要注意的是，杜仲泡水喝的功效和作用虽然很多，但是也有一些使用禁忌和风险提示：
1.孕妇禁用：杜仲具有一定的活血化瘀的作用，孕妇服用可能会导致流产或早产。
2.儿童慎用：儿童的身体尚未发育完全，服用杜仲可能会对身体造成一定的影响，因此儿童应该慎用。
3.过敏体质者慎用：如果对杜仲或其他中药材过敏，服用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
4.避免与其他药物同时服用：杜仲中的一些成分可能会影响其他药物的疗效，因此在服用杜仲期间，应该避免与其他药物同时服用。
使用方法：将杜仲洗净后，放入保温杯或茶壶中，用沸水冲泡，闷泡5-10分钟后即可饮用。一般来说，每次使用杜仲3-10克即可，可以根据个人口味和需求适当调整用量。
识别技巧：杜仲的外皮呈深灰色，有不规则的纵裂，内皮为淡棕色，折断后有细密的银白色胶丝相连。购买杜仲时，应该选择外皮光滑、无裂缝、无虫眼、无异味的杜仲。
总的来说，杜仲泡水喝具有多种功效和作用，但是在使用时也需要注意使用禁忌和风险提示，避免对身体造成不良影响。如果有任何不适或疑问，应该及时咨询医生或药师的意见。
