受到惊吓后发烧,应采取测量体温、保持水分摄入、物理降温、注意休息等措施。
1.测量体温
首先,使用体温计测量体温,确定发烧的程度。如果体温在38.5℃以下,可以采取物理降温方法;如果体温超过38.5℃,则需要使用退烧药。
2.保持水分摄入
发烧会导致身体水分流失,因此要确保摄入足够的水分,以防止脱水。可以多喝水或饮用适量的果汁、盐水等。
3.物理降温
对于体温在38.5℃以下的发烧,可以采用物理降温方法,如用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头、使用退热贴等。但要注意避免过度降温,尤其是对于儿童和老人。
4.注意休息
发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体,因此要保证充足的休息,避免过度劳累。
在发烧时,不要过度包裹或捂汗,以免影响散热。应该穿着宽松、透气的衣物,保持室内空气流通。