桑葚茶的功效包括补充营养、促进消化、保护眼睛、乌发护发、延缓衰老等。
1.补充营养
桑葚茶富含维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,能为身体提供能量,增强身体免疫力。
2.促进消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸等物质,能促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解消化不良、食欲不振等问题。
3.保护眼睛
桑葚中的花青素具有抗氧化作用,能保护眼睛,预防眼部疾病,如白内障、青光眼等。
4.乌发护发
桑葚中的黑色素能促进头发的生长,使头发乌黑亮丽,同时还能防止头发变白。
5.延缓衰老
桑葚中的抗氧化物质能清除自由基,减少自由基对身体的伤害,从而延缓衰老。