手腕骨折的护理方法包括固定和保护、抬高患肢、观察手指血液循环、进行康复训练、注意饮食等。
1.固定和保护
在骨折后的初期,医生通常会使用石膏或夹板将手腕固定,确保固定装置合适且舒适,避免过紧或过松。同时,要注意保护受伤的手腕,避免受到进一步的伤害。
2.抬高患肢
将受伤的手腕抬高,高于心脏水平,可以促进血液回流,减轻肿胀和疼痛,可以使用枕头或其他支撑物来抬高患肢。
3.观察手指血液循环
密切观察手指的颜色、温度、感觉和运动情况,以确保手指的血液循环正常,如果出现手指发紫、发冷、麻木或无力等症状,应及时告知医生。
4.进行康复训练
在医生的指导下,逐渐开始进行康复训练,康复训练可以帮助恢复手腕的灵活性、力量和功能,包括手指的屈伸、握拳、旋转等活动,以及手腕的屈伸、桡偏和尺偏等运动。
5.注意饮食
保持均衡的饮食对于骨折的愈合很重要,建议摄入富含蛋白质、维生素C、维生素D和钙的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等,有助于促进骨折的愈合。