指甲凹进去可能由多种原因引起。
1.营养不良
身体缺乏某些重要的营养素，如蛋白质、维生素A、B族、铁、锌等，可能影响指甲的正常生长和发育，导致指甲出现凹陷。当蛋白质摄入不足时，指甲会变得脆弱易断且可能有凹陷；维生素A对指甲的健康至关重要，缺乏可导致指甲异常；B族维生素参与细胞代谢，缺乏会影响指甲的形成；铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁可能导致贫血，进而影响指甲；锌在指甲的生长和修复中起重要作用，缺锌会使指甲出现问题。
2.灰指甲
这是一种由真菌感染引起的指甲疾病。真菌侵犯指甲后，会逐渐破坏指甲的结构，使指甲变得凹凸不平、增厚、变色等。真菌可以通过直接接触传染，如与感染者共用拖鞋、毛巾等。
3.某些系统性疾病
如缺铁性贫血、雷诺氏病、系统性红斑狼疮等，可能导致指甲出现凹陷等异常表现。缺铁性贫血时，由于血红蛋白不足，指甲得不到足够的营养供应；雷诺氏病可引起肢端血液循环不良，影响指甲生长；系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，会累及多个器官和系统，包括指甲。
4.外伤
指甲受到挤压、撞击等外伤，可能导致指甲局部凹陷。如果外伤严重，还可能引起指甲下出血、指甲脱落等情况。
5.长期接触化学物质
经常接触某些化学物质，如洗涤剂、染发剂、指甲油等，可能对指甲造成损害，引起指甲凹陷或其他异常。这些化学物质可能破坏指甲的蛋白质结构，影响其正常功能。
如果发现指甲凹进去，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、微量元素检测、真菌检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、避免过度美甲、注意手部卫生等，有助于维护指甲的健康。
