脚扭了多久才能完全好，取决于扭伤的严重程度、治疗的及时性和正确性、个体的身体状况、康复锻炼的情况等多个因素，通常需要数天到数周的时间，严重者可能需要数月。
1、扭伤的严重程度
轻度扭伤可能恢复较快，而严重的扭伤，如韧带撕裂甚至断裂，恢复时间会明显延长。轻度扭伤时，韧带只是受到了轻度牵拉，可能仅有轻微肿胀和疼痛，经过休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢等处理后，数天到一周左右可能就会明显好转。但严重扭伤时，损伤较为广泛，需要更长时间来修复和愈合，可能需要数周甚至数月。
2、治疗的及时性和正确性
扭伤后及时采取正确的处理措施至关重要。早期的冷敷可以减轻肿胀和疼痛，随后的休息和制动能避免进一步损伤。如果治疗不及时或方法不当，可能会导致恢复延迟，甚至出现慢性疼痛、关节不稳定等后遗症。比如没有充分休息而过早活动，会影响损伤组织的修复，延长恢复时间。
3、个体的身体状况
年龄、健康状况等因素也会影响恢复。年轻人通常恢复得比年长者快，身体健康者也相对恢复更快。如果本身存在其他疾病，如糖尿病等，可能会影响局部血液循环和组织修复能力，使恢复时间延长。
4、康复锻炼的情况
在恢复后期，适当的康复锻炼对于完全康复非常重要。通过针对性的锻炼，可以增强关节周围肌肉的力量和柔韧性，提高关节的稳定性。但如果康复锻炼不恰当或不积极，可能会导致关节僵硬、活动受限等问题，影响恢复效果。
还需要注意，如果扭伤后疼痛、肿胀持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
