姨妈在医学上是指月经，月经来了通常没有绝对不能吃的水果，水果的营养价值较高，适量食用可以给身体补充营养，但寒性水果、味酸的水果、冰镇的水果、含鞣酸多的水果、活血的水果等不宜过量吃，否则会对身体造成不利影响。
1.寒性水果
西瓜、甜瓜、柚子等水果性质寒凉，如果在经期食用过多，容易导致子宫收缩，进而可能引发痛经症状。
2.味酸的水果
酸梅、柠檬、青梅等水果中富含果酸，味道比较酸，具有收敛作用，在经期过量食用容易减少月经量。
3.冰镇的水果
水果经过冰镇后，温度过低，如果过量食用会刺激子宫，使经血排出不畅，形成血块，同时引发痛经。
4.含鞣酸多的水果
柿子、石榴、葡萄等水果中的鞣酸含量较高，容易和铁结合，影响身体对于铁元素的吸收。而女性月经期间本身会因经血而流失铁质，如果食用过多富含鞣酸的水果，会加重经期贫血的症状。
5.活血的水果
菠萝中含有菠萝朊酶、山楂中富含黄酮类物质、黄桃中含有芦丁，均具有活血的功效，经期女性过量食用后会加速血液的流动，易引起经血量增多或经期延长。
建议女性在月经期间适量食用温性或热性的水果，如榴莲、樱桃、龙眼等，对身体健康有利，同时要注意身体保暖，避免受凉，以免引起痛经。
