心肺复苏的步骤包括评估环境、判断意识和呼吸、呼叫急救系统、进行胸外按压、开放气道、人工呼吸等。
1.评估环境
确保现场安全，避免在危险环境中进行复苏操作。这是至关重要的第一步，因为如果周围存在危险因素，如火灾、漏电、交通危险等，可能会对施救者和患者造成进一步的伤害。
2.判断意识和呼吸
轻拍患者双肩并呼喊，观察有无反应，同时观察胸部起伏判断有无呼吸，时间不超过10秒。准确快速地判断患者的意识状态和呼吸情况，能及时确定是否需要进行心肺复苏。
3.呼叫急救系统
如果患者无意识且无呼吸或呼吸不正常，立即呼喊求助并拨打急救电话。这样可以尽快获得专业医疗救援的支持。
4.进行胸外按压
将患者仰卧在坚硬平面上，解开衣领和腰带，施救者两手掌根重叠，手指相扣，两臂伸直，利用身体重力有节奏地垂直向下按压患者胸骨中下段，按压深度至少5厘米，频率至少100次/分。胸外按压是心肺复苏的关键环节，通过按压可以维持一定的血液循环，为重要器官提供氧气和养分。
5.开放气道
清理患者口腔异物，采用仰头抬颌法打开气道。保持气道通畅，才能确保有效的人工呼吸。
6.人工呼吸
捏住患者鼻子，用嘴覆盖患者嘴部，缓慢吹气2次，每次持续1秒以上，观察患者胸廓是否有起伏。人工呼吸与胸外按压相结合，能更好地提高复苏效果。
