艾叶生姜花椒泡脚的功效与作用通常包括散寒止痛、祛湿止痒、温经通络、安神助眠等。
1、散寒止痛
艾叶、生姜、花椒均属于温性药材，泡脚时能有效散寒止痛。艾叶能暖气血而温经脉，对于下焦虚寒、月经不调等症状有显著疗效；生姜具有发汗解表、温中止呕的作用，适用于外感风寒、胃寒呕吐等症状；花椒可温中散寒，对于脾胃虚寒、腹寒腹痛等症状有良好效果。三者结合，能促进体内寒气的排出，缓解因寒气引起的疼痛不适。
2、祛湿止痒
艾叶和花椒都具有祛湿止痒的功效。艾叶辛香苦燥，局部煎汤外洗可祛湿止痒，用于治疗湿疹、疥癣等皮肤瘙痒症状；花椒则因其燥湿杀虫、止痒的特性，被广泛用于治疗脚气、阴痒等皮肤疾病。与生姜结合泡脚，能进一步增强祛湿止痒的效果，显著改善湿气重、皮肤瘙痒等症状。
3、温经通络
艾叶生姜花椒泡脚还具有温经通络的功效。艾叶能温经止血，促进血液循环，改善因经络淤阻引起的不适症状；生姜能活血通络，促进局部血液循环；花椒的辛散温通之性，能协助艾草和生姜更好地发挥温经通络的作用。三者结合，能使全身气血运行更加顺畅，达到温经通络、强身健体的目的。
4、安神助眠
艾叶中含有的馨香味具有安眠助睡解乏的功效，能发挥一定的镇静作用，平心宁神。泡脚时，热水的刺激能加快血液循环，有利于缓解疲劳状态，使人放松。结合艾叶、生姜、花椒的温性药效，能进一步发挥安神助眠的作用，改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。
