带隐形眼镜需要按照一定的步骤和注意事项进行操作，通常可以很快掌握带隐形眼镜的技巧，包括清洁双手、准备好镜片、确定正反面、看镜子、将镜片放在眼球上、眨眼、调整舒适度、护理镜片等。
1.清洁双手
在佩戴隐形眼镜之前，一定要用肥皂和水洗手，并用干净的毛巾擦干。手上的细菌和污垢可能会污染镜片，导致眼睛感染。
2.准备好镜片
将隐形眼镜从双联盒中取出，放在右手食指指腹上。如果是日抛型隐形眼镜，就直接使用。如果是其他类型的隐形眼镜，需要先在隐形眼镜护理液中浸泡4-6小时以上，让镜片恢复到原来的形状和性质。
3.确定正反面
观察隐形眼镜的边缘，如果是碗状，就是正面；如果是碟状，就是反面。正面的隐形眼镜会比较贴合眼球，反面的隐形眼镜会比较松旷，容易滑片或引起不适。
4.看镜子
佩戴隐形眼镜时，最好坐在镜子前，这样可以看到自己的眼睛。眼睛平视前方，用左手的食指和拇指拉开上眼皮，用右手的食指和拇指拉开下眼皮，让眼球暴露出来。
5.将镜片放在眼球上
将隐形眼镜的中心对准眼球的中心，然后轻轻地将镜片放在眼球上。不要用手指触碰镜片的正面，以免污染镜片。
6.眨眼
佩戴好一只眼睛后，眨眨眼，让镜片贴合眼球。然后再按照同样的方法佩戴另一只眼睛。
7.调整舒适度
佩戴好隐形眼镜后，转动眼球，看看是否有异物感或不适。如果有，可能是镜片佩戴不正确或有气泡，可以重新调整或取出镜片重新佩戴。
8.护理镜片
佩戴好隐形眼镜后，需要用护理液冲洗镜片，去除残留的蛋白质和细菌。然后将镜片放入双联盒中，加入适量的护理液，盖上盖子，摇匀。每天更换一次护理液，每1-3个月更换一次双联盒。
