后背筋膜炎一般不能够彻底治愈，但可以通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、运动康复、改善生活习惯、心理调节、中医治疗等方法治疗。
1、休息与制动
避免过度活动后背，减少对受损筋膜的刺激，为其恢复创造良好条件。过度活动会加重炎症和疼痛，适当休息能缓解局部的不适，让身体有时间进行自我修复。
2、物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷能减轻炎症反应和疼痛；按摩有助于放松肌肉，改善局部循环；电疗可以起到缓解疼痛和促进恢复的作用。多种物理治疗方法相结合，能更好地改善症状。
3、药物治疗
可使用非甾体类抗炎药来减轻疼痛和炎症，如布洛芬等。这些药物能有效缓解疼痛，使患者能更好地进行康复活动，但需注意药物的副作用和使用禁忌。同时，也可以外用一些药物，如止痛膏等，直接作用于患处。
4、运动康复
进行有针对性的背部肌肉锻炼，增强背部肌肉力量和柔韧性。例如，伸展运动可以帮助拉长肌肉，缓解肌肉紧张；力量训练可以增强肌肉力量，提高对脊柱的支撑能力。正确的运动康复能纠正不良姿势，预防复发。
5、改善生活习惯
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。选择合适的床垫和枕头，保证良好的睡眠姿势。避免背部受凉，注意保暖。良好的生活习惯对于后背筋膜炎的康复和预防复发至关重要。
6、心理调节
长期的疼痛可能会导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题，而不良的心理状态又会加重疼痛感受。因此，要重视心理调节，保持积极乐观的心态，有助于提高治疗效果。
7、中医治疗
如针灸、艾灸等中医疗法，对后背筋膜炎也有一定的疗效。通过刺激穴位，可疏通经络、调和气血，促进恢复。
需要注意，后背筋膜炎的治疗需要一定的时间和耐心，患者应严格遵循医生的建议，积极配合治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，在治愈后也要注意预防复发，保持良好的生活和工作习惯。
