从中医角度考虑，为了增强男性体质，需要先明确男性体质弱的类型，包括气虚、血虚、阴虚和阳虚，然后根据相关类型给予合适的调理方法，具体如下：
1.气虚
气虚通常是由于身体素质差、久病、劳累等因素，导致机体元气不足，肝脏组织功能减弱以及抗病能力下降等衰弱的现象，患者可出现少气懒言、声音低沉、全身疲倦、无力、头晕心悸、面色萎黄、自汗、虚热、食欲不振等症状。
对于气虚患者，日常可以适量吃些具有补气作用的食物，比如黄豆、山药、莲子、粳米等，并注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。同时，适当进行有氧运动，如快走、慢跑等，以增强体力。如果相关症状较为严重，则可以遵医嘱使用补气的中成药进行治疗，如人参健脾丸（口服，一次2丸，一日2次）、补中益气丸、黄芪颗粒（开水冲服，一次1袋，一日2次）等。
2.血虚
血虚体质的男性常表现为面色萎黄、指甲嘴唇发白、头晕、乏力、眼花心悸、大便干燥、失眠多梦、脉细弱等症状，通常是由于男性先天体质差、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多等因素，导致人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体引起的。
日常生活中，建议适当多吃富含铁质的食物，如猪肝、猪血、菠菜、鸡蛋等，以及补气益血的食物，如红枣、桂圆等。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。必要时，可以遵医嘱使用八珍丸（大蜜丸：口服，一次一丸，一日2次）、人参养荣丸（口服，大蜜丸，一次1丸，一日1-2次；水蜜丸，一次6g粒，一日1-2次；小蜜丸，一次9g，一日1-2次）、人参归脾丸（口服，一次1丸，一日2次）等，这些药物具有健脾养心、益气补血的作用。
3.阴虚
因情绪因素、房事不节、过服温燥之品等因素，导致体内津液、血液等阴液亏损，机体失去营养物质滋养，便会诱发阴虚，男性常表现为内热盗汗、腰酸背痛、大便干燥、口干、颜面发红、容易发怒、怕热、脉细数等症状。
日常可以适量吃些具有滋阴作用的食物，比如银耳、百合、枸杞等。同时，保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动，并注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等，以增强体质。如果症状较为严重，则可以遵医嘱使用左归丸（口服，水蜜丸，一次9g，一日2次）、养阴清肺丸（口服，水蜜丸一次6克，一日2次；大蜜丸一次1丸，一日2次）、杞菊地黄丸等，这些药物具有滋阴的作用。
4.阳虚
还有些男性因饮食不节、久居寒凉之处、年老久病、先天体质差等因素，导致体内阳气不足、温煦功能减弱，便会引起阳虚，表现为四肢不温、怕冷、小便不利、小腹冷痛、阳痿早泄、腰酸腿软等症状。
日常可以适量多吃些具有温阳作用的食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，不要吃生冷油腻的食物，如冰淇淋、肥肉、炸鸡等。同时，注意保暖，尤其是腹背、小腹、腰部、脚、腿等部位的保暖，避免受凉，以免感受风寒之邪，加重阳虚症状。另外，平时可以选择有氧的温和运动，如散步、打太极拳、慢跑等，有利于身体的阳气和正气的激发，从而改善病情。如果病情较为严重，则需要遵医嘱使用合适的药物进行治疗，如宁心宝胶囊、附子理中丸、金匮肾气丸等，这些药物具有益气温阳、温中健脾、温补肾阳的作用。
因此，一旦男性出现体虚症状，建议就医进行问诊、脉诊、舌诊等检查，以明确体虚的具体类型，然后遵医嘱积极进行治疗。无论是处方药、双跨药还是非处方药，都建议遵医嘱用药，以保证用药合理性和安全性。
