身上起风疹块是一种常见的皮肤症状，应对建议有找出并避免过敏原、药物治疗、保持皮肤清洁、注意饮食、避免诱因等。
1、找出并避免过敏原
这是最重要的一步。常见的过敏原包括食物、药物、感染、昆虫叮咬、物理因素等。可以通过记录饮食、观察症状与接触物的关系、避免可疑因素等方法来找出过敏原。
2、药物治疗
在医生的指导下，可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒和红肿。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素。
3、保持皮肤清洁
使用温水洗澡，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。洗完后，轻轻拍干皮肤，不要搔抓，以免加重症状。
4、注意饮食
避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持充足的水分摄入。
5、避免诱因
注意休息，避免过度劳累和精神紧张。保持室内空气流通，避免温度过高或过低。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
如果症状持续不缓解、加重或出现其他不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。对于孕妇和儿童等特殊人群，需要特别注意。孕妇在使用药物时应谨慎，在医生的指导下进行。儿童的皮肤娇嫩，治疗方法和药物选择可能与成人不同。在处理儿童的风疹块时，家长应格外小心，遵循医生的建议。
