乳腺增生与内分泌功能紊乱、不良精神状态、人为因素或不良生活习惯、膳食结构不合理、过量摄入雌激素密切相关。是否严重需要根据具体情况分析。
一.原因
1.内分泌功能紊乱黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。例如，卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等都可能导致内分泌失调。
2.不良精神状态精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，以及佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等，都可能造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。
4.膳食结构不合理高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
5.过量摄入雌激素人体长时间过量摄入含雌激素的保健品或避孕药，将导致内分泌平衡失调，从而诱发乳腺疾病。
二.严重程度
1.不严重的情况乳腺增生良性病变可能与内分泌功能紊乱有关，年龄、月经紊乱、痛经、不规律饮食等为危险因素。如果疼痛程度较轻且没有伴随其他症状，一般是不严重的。此时，可以通过改善生活习惯、调整膳食结构、放松心情等方式进行缓解。
2.严重的情况如果乳腺增生患者有明显的临床症状出现，比如肿块明显增大，且如果是非典型增生患者，则发生乳腺癌的危险性明显增加。此时，乳腺增生可能就比较严重了，需要及时到医院进行检查和治疗。
在日常生活中，通过改善生活习惯、调整膳食结构、放松心情等方式可以有效预防乳腺增生的发生。如果出现乳腺增生症状，建议及时就医并接受专业治疗。
