枸杞红枣茶具有多种功效与作用,主要包括补养气血、养肝明目、增强免疫力、改善睡眠、健脾暖胃等。
1、补养气血
枸杞和红枣都富含多种营养物质,能为身体提供充足的养分,有助于提升气血水平,改善面色苍白、乏力等气血不足的表现。
2、养肝明目
枸杞中含有丰富的枸杞多糖等成分,对肝脏有一定的保护作用,同时枸杞和红枣都有助于改善眼睛的营养供应,缓解视疲劳,对眼睛起到一定的保护功效。
3、增强免疫力
其中的营养成分有助于调节机体的免疫功能,提高身体的抵抗力,使身体更能抵御外界病菌的侵袭。
4、改善睡眠
可以帮助舒缓身心,缓解精神压力,从而在一定程度上对睡眠质量的提升有所帮助。
5、健脾暖胃
红枣有健脾养胃的功效,适当饮用枸杞红枣茶对于脾胃功能有一定的促进作用。
需要注意,枸杞红枣茶是一种较为温和且对身体有益的饮品,但需注意适量饮用,且并非适用于所有人,如身体有特殊状况应在医生指导下饮用。