血糖降不下来,患者可以进行调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测、改善生活习惯等。
1.调整饮食
减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、粗粮等,以控制血糖水平。
2.增加运动
根据自身情况选择合适的运动方式,如快走、慢跑、游泳等,有助于消耗体内多余的糖分,提高身体对胰岛素的敏感性。
3.药物治疗
在医生指导下,合理使用降糖药物,如二甲双胍、格列本脲等,或注射胰岛素来控制血糖。注意按时服药,避免漏服或多服。
4.定期监测
定期监测血糖水平,了解血糖变化情况,根据监测结果及时调整治疗方案。
5.改善生活习惯
保证充足的睡眠,避免过度劳累和情绪波动,戒烟限酒,这些都有助于稳定血糖水平。