刷牙经常出血，可能与刷牙方式不正确、牙龈炎症、全身性疾病、维生素缺乏等因素有关。
1.刷牙方式不正确
如果刷牙过于用力、刷毛过硬，或者采用横刷法等不恰当的刷牙方式，都可能损伤牙龈，引起出血。应该采用正确的巴氏刷牙法，使用软毛牙刷，轻轻清洁牙齿。
2.牙龈炎症
这是最常见的原因。口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石等刺激牙龈，导致牙龈发炎、充血，在刷牙等刺激时就容易出血。长期的牙龈炎症若不及时治疗，可能会发展为牙周炎，造成牙龈萎缩、牙齿松动等更严重的后果。
3.全身性疾病
一些全身性疾病也可能导致牙龈出血，如血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病，或者高血压、糖尿病等慢性疾病控制不佳时，也可能出现牙龈出血的症状。这类情况往往伴有身体其他部位的异常表现，需要引起高度重视，及时就医进行全面检查和诊断。
4.维生素缺乏
缺乏维生素C等营养物质时，可能影响牙龈组织的健康，导致牙龈容易出血。但单纯因维生素缺乏导致的刷牙出血相对较少见。
当出现刷牙经常出血时，应及时采取措施。首先，要保持良好的口腔卫生，认真刷牙、使用牙线，定期洗牙。其次，纠正不正确的刷牙方式。如果出血症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如牙龈肿胀疼痛、牙齿松动、身体其他部位出血等，应尽快就医，进行详细的口腔检查和必要的全身性检查，以明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，要关注自身的健康状况，积极治疗可能存在的全身性疾病，避免病情进一步发展。
