抑郁情绪的表现症状主要包括情绪低落、失去活力、自我评价过低、思维迟缓、失眠或嗜睡、食欲改变、身体不适等。
1.情绪低落
常常感到悲伤、沮丧、无助,对以前感兴趣的事情失去兴趣,甚至出现绝望感。
2.失去活力
感到疲惫、无力,缺乏精力,活动减少,甚至卧床不起。
3.自我评价过低
对自己的价值和能力产生怀疑,过度自责,觉得自己一无是处。
4.思维迟缓
思考问题变得困难,注意力不集中,记忆力下降,决策能力减弱。
5.失眠或嗜睡
难以入睡或睡眠过多,睡眠质量下降。
6.食欲改变
食欲不振或过度进食,导致体重明显变化。
7.身体不适
常常感到头痛、胃痛、胸闷等躯体不适,但检查却无明显异常。