发烧指发热,发热推拿清天河水、退六腑、推脊柱、揉涌泉等部位可能有助于退烧。
1.清天河水
位于前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指指腹自腕推向肘,动作宜轻柔快速,每分钟200至300次。该穴位可以清热解表,帮助散发体内的热邪。
2.退六腑
在前臂尺侧缘,肘横纹至腕横纹。用拇指或食、中指指腹自肘推向腕。能起到清热解毒、凉血的作用,尤其适用于实热证引起的发热。
3.推脊柱
让孩子俯卧,自大椎穴至长强穴,沿脊柱由上而下推。可以调整人体的阳气,激发免疫功能,有助于退热。
4.揉涌泉
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。用拇指揉按该穴位,能起到引热下行、滋阴清热的效果,对缓解发热有一定帮助。
需要注意的是,推拿虽然可能对退烧有一定辅助作用,但不能替代药物治疗。如果发热持续不退或伴有其他严重症状,如精神萎靡、呼吸急促等,应及时就医,明确病因并进行针对性治疗。同时,推拿时手法要适度,避免用力过猛对身体造成伤害。