老年人身上皮肤瘙痒可采取保持皮肤清洁、穿着合适衣物、注意环境因素、合理饮食、积极治疗基础疾病、避免搔抓等措施缓解。
1.保持皮肤清洁
老年人应定期洗澡，但要注意避免过度清洗，以免破坏皮肤的屏障功能。使用温和的沐浴产品，避免使用刺激性强的肥皂等。洗澡后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，缓解瘙痒。
2.穿着合适衣物
选择柔软、透气的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等材质的衣物，减少对皮肤的刺激。衣物也不宜过紧，以免摩擦皮肤导致瘙痒加重。
3.注意环境因素
保持居住环境适宜的温度和湿度，避免过于干燥或潮湿。过于干燥的环境会使皮肤水分流失加快，加重瘙痒。可使用加湿器增加室内湿度。
4.合理饮食
避免食用辛辣、刺激性食物以及易致敏的食物，如海鲜等。多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的维生素摄入，有助于维持皮肤健康。
5.积极治疗基础疾病
很多老年人可能患有糖尿病、肝胆疾病等，这些疾病可能会导致皮肤瘙痒。积极治疗这些基础疾病，有助于缓解皮肤瘙痒症状。
6.避免搔抓
尽管瘙痒难耐，但搔抓可能会加重皮肤损伤，引发感染，甚至形成恶性循环。可通过轻拍、冷敷等方式缓解瘙痒感。
如果皮肤瘙痒严重且持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗，可能会使用一些外用药物或口服药物来缓解瘙痒。同时，医生也能根据具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。
