血糖偏高可以通过健康生活方式、血糖监测、药物治疗等方法治疗。
1.健康生活方式
首先,饮食方面要合理控制总热量,避免高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质的摄入,规律进食,避免暴饮暴食。同时,要适度运动,如散步、慢跑、游泳等有氧运动,可增强身体对胰岛素的敏感性,帮助控制血糖,还能改善心肺功能和身体素质。此外,保证充足的睡眠,避免长期熬夜,戒烟限酒,有助于维持身体正常的代谢功能。
2.血糖监测
定期监测血糖,包括空腹血糖、餐后血糖等,了解血糖变化情况,以便及时调整治疗方案。通过血糖监测,可以发现血糖波动的原因,如饮食、运动、药物等因素的影响,从而采取针对性的措施。
3.药物治疗
如果通过生活方式干预不能有效控制血糖,则需要在医生的指导下使用降糖药物。常用的降糖药物包括口服降糖药和胰岛素。医生会根据患者的具体情况,如血糖水平、胰岛功能、合并疾病等,选择合适的药物。患者应严格按照医嘱用药,不可自行增减药量或停药。
除了监测血糖外,还应定期进行全面的体检,包括血脂、血压、肝肾功能、眼底检查等,以便早期发现糖尿病的并发症,并及时进行治疗。同时,要注意预防感染,保持皮肤清洁,避免受伤。