肾虚可能是先天不足、房事过度、精神心理因素、工作劳累、年老体衰、久病不愈等原因引起的。
1、先天不足
遗传因素或母亲在怀孕期间的身体状况不佳,可能导致孩子先天肾精不足。
2、房事过度
频繁的性生活会消耗肾脏中的精血和精气,长期以往容易导致肾虚。
3、精神心理因素
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪,会影响五脏六腑的气血运行,导致气滞、气虚、血瘀等问题,进而损伤肾脏。
4、工作劳累
过度劳累的工作会消耗体内的气血,使肾脏得不到充足的滋养,从而引起肾虚。
5、年老体衰
随着年龄的增长,肾脏中的精气和精血会逐渐减少,导致肾虚的发生。
6、久病不愈
长期患有慢性病或疾病治疗不及时、不正确,会耗损体内的正气,使肾脏失去气血的滋养,从而引起肾虚。
建议患者改善生活习惯,保持规律的作息和充足的睡眠;调整饮食结构,避免高盐、高脂、高蛋白饮食;适当进行体育锻炼,增强体质;保持良好的心态和情绪;避免过度性生活和过度劳累。