怀孕期间的护肤方法包括洗脸、补水、按摩、防晒、提高睡眠质量等。
1.洗脸
清洁是护肤的第一步,早晚各洗一次脸,使用温和的洗面奶,尤其是T字形容易出油的区域更要仔细清洗,洗干净后均匀涂抹上必要的护肤品。夏天容易出汗,洗脸的次数也应该相应增加。
2.补水
每次洗完脸之后,多拍几层天然爽肤水,让皮肤完全吸收,如此重复几下。
3.按摩
先使用洁面膏或洗面奶在脸上打圈清洗,用清水冲掉泡沫和污垢,擦干脸上皮肤;然后在脸上均匀地涂抹按摩膏,在怀孕期间,如果能够坚持每天都按摩一次,对皮肤是十分有益的。
4.防晒
平时外出,遮阳伞、遮阳帽最好不离手,还可以买一些适合孕妇使用的防晒霜,防晒作用会更好。
5.提高睡眠质量
每天坚持不少于8小时的睡觉时间,每天中午也最好能保证1个小时左右的午休时间。