天麻粉的功效与作用及食用方法

管理员 2025-07-05 22:54:43 1

天麻粉的功效与作用包括保护大脑、降血压、镇痛、镇静安神等。

1.保护大脑

天麻粉中含有的天麻素能降低由谷氨酸造成的神经细胞死亡率,激活并促进休眠的神经干细胞、脑神经细胞的发育,修复脑细胞损伤,抑制脑细胞死亡,增加神经细胞数量。

2.降血压

天麻粉中的天麻多糖成分能够促进内源性舒血管物质的生成并抑制其释放,从而有助于降低血压。

3.镇痛

天麻粉中的天麻素能够调整神经系统的功能,控制血管活性物质和致痛物质的产生,对多种神经性头痛和血管性头痛有显著镇痛效果。

4.镇静安神

天麻粉中的天麻素能够促进脑内γ-氨基丁酸的释放,有助于减轻焦虑和紧张情绪,改善睡眠质量。

天麻粉的食用方法包括直接服用法、炖服法、泡酒服用法、天麻粉煮蛋等。

1.直接服用法

取天麻粉末10克,用温开水送服。直接服用方便快捷,适合日常保健或辅助治疗。

2.炖服法

将天麻粉与鸡、鸭、猪、牛、羊肉等一起炖服。可使天麻粉的药效与肉类中的营养成分相结合,更好地发挥滋补作用。

3.泡酒服用法

泡酒服用适合喜欢饮酒的人群,但需注意适量饮用,避免过量。

4.天麻粉煮蛋

将天麻粉放入水中煮开,然后打入鸡蛋煮熟。这种食用方法既美味又营养,适合早餐或作为日常小吃。

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