皮肤过敏了可以采取避免刺激、冷敷缓解、调整饮食、寻找并避免过敏原、注意休息、合理用药、及时就医等方法治疗。
1.避免刺激
立即停止接触可能的过敏原，如某些化妆品、洗涤剂、金属饰品等。避免过度日晒、风吹、寒冷刺激等，这些都可能加重皮肤过敏症状。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦等不当行为，以免损伤皮肤，引发感染。
2.冷敷缓解
可以用冷毛巾或冰袋轻轻敷在过敏部位，有助于减轻瘙痒、红肿等症状。但要注意不要过度冷敷，以免造成皮肤冻伤。
3.调整饮食
在皮肤过敏期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等容易引起过敏的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于提高皮肤的抵抗力。
4.寻找并避免过敏原
仔细回忆近期的生活习惯、使用的物品等，尝试找出可能导致过敏的过敏原。一旦确定，要尽量避免再次接触，从根本上预防过敏的发生。
5.注意休息
保持充足的睡眠和良好的休息，有助于身体的恢复和免疫系统的正常运作。避免过度劳累和精神紧张，以免加重过敏症状。
6.合理用药
根据过敏的严重程度，可以在医生的指导下使用一些药物。如氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药可以帮助减轻瘙痒、红肿等症状；泼尼松等激素类药物可以快速缓解炎症，但需要注意使用的剂量和时间，避免长期大量使用带来副作用。如果有渗出等情况，可能还需要使用湿敷等方法。
7.及时就医
如果皮肤过敏症状严重，如出现大面积红肿、水疱、呼吸困难等情况，要及时就医，进行全面的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行更专业的处理，如静脉注射药物、住院治疗等。
总之，皮肤过敏后要采取积极有效的措施进行处理，同时要注意预防再次过敏的发生。如果过敏症状持续不缓解或加重，一定要及时寻求专业医生的帮助。
