尿酸高要注意避免高嘌呤食物、控制肉类摄入、减少饮酒、限制高果糖饮料、增加蔬果摄入、多喝水、避免暴饮暴食、注意食物的烹饪方式、少吃刺激性食物等饮食。
1.避免高嘌呤食物
如动物内脏（肝、肾、心等）、海鲜（贝类、虾、蟹等）、肉汤等，这些食物中嘌呤含量较高，摄入过多会导致尿酸生成增加。
2.控制肉类摄入
适量食用瘦肉、禽肉等，但要避免过量，因为肉类中也含有一定量的嘌呤。
3.减少饮酒
尤其是啤酒，酒精会干扰尿酸的代谢，增加尿酸的生成并减少其排泄，从而使尿酸水平升高。
4.限制高果糖饮料
过多摄入富含果糖的饮料可导致血尿酸升高，应尽量少喝或不喝。
5.增加蔬果摄入
新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于尿酸的排泄。
6.多喝水
保证充足的水分摄入，有助于促进尿酸的排泄，建议每天至少喝2000毫升水。
7.避免暴饮暴食
保持规律的饮食习惯，避免一餐摄入过多食物，以免加重身体代谢负担。
8.注意食物的烹饪方式
尽量采用清蒸、煮等低油的烹饪方法，避免油炸、油煎等方式。
9.控制体重
肥胖会影响尿酸代谢，通过合理饮食和运动控制体重，有助于降低尿酸水平。
10.少吃刺激性食物
如辛辣食物等，以免刺激身体，影响尿酸代谢。
尿酸高的患者需要严格注意饮食，同时配合适当的运动和规律的生活作息，必要时应在医生的指导下进行药物治疗，以更好地控制尿酸水平，预防相关并发症的发生。
