通过基础体温测量、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、B超监测等方法可以判断是否排卵。
1.基础体温测量
女性在排卵后，孕激素水平升高会导致基础体温升高0.30.5℃左右。每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量舌下体温并记录，如果发现体温呈现双相型变化，即低温期后出现高温期，则提示有排卵。需要注意的是，测量方法要正确且需长期坚持，同时一些因素如发热、睡眠不佳等可能会影响结果。
2.排卵试纸检测
通过检测尿液中促黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。在月经周期中间，当排卵试纸从阴性逐渐变为阳性，再从阳性转为阴性时，阳性最强的阶段通常接近排卵时间。但该方法可能存在一定误差，且不能准确判断具体排卵时刻。
3.宫颈黏液观察
接近排卵时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长，类似蛋清样。排卵后，黏液会变得浑浊、黏稠。通过观察宫颈黏液的变化可以辅助判断排卵，但这种方法主观性较强，不够精确。
4.B超监测
这是较为准确的方法。通过B超可以直接观察卵泡的大小、形态以及是否排卵。一般从月经周期第10天左右开始监测，根据卵泡发育情况，间隔13天监测一次，直至观察到卵泡破裂排卵。这种方法能准确确定排卵时间，还可发现卵泡发育异常等情况，但需要多次前往医院检查，较为繁琐。
