宝宝爱吐奶可以通过改善喂奶姿势、注意喂奶量、控制喂奶速度、喂奶后拍嗝、调整宝宝睡姿等方法缓解。
1.改善喂奶姿势
尽量避免躺着喂奶,因为这样容易使奶水回流导致吐奶。建议采用半卧位或斜抱位喂奶,让宝宝的身体倾斜约45°,有助于奶水顺利进入消化道。确保宝宝的头部和身体在同一直线上,避免头部过度后仰或前倾,以减少吞咽空气的可能性。
2.注意喂奶量
宝宝的胃容量较小,一次性喂奶过多容易引起吐奶。建议采用少量多次的喂奶方式,根据宝宝的年龄和体重调整喂奶量。注意观察宝宝的饱腹信号,如推开奶瓶、转头或表现出不耐烦等,及时停止喂奶。
3.控制喂奶速度
母乳喂养时,如果母乳比较充足且流速较快,妈妈可以用手指轻轻按压乳晕部分,控制奶水的流速,避免宝宝吞咽过急。奶瓶喂养时,要选择适合宝宝月龄的奶嘴,确保奶嘴孔洞大小适中,避免奶水流速过快。
4.喂奶后拍嗝
喂奶后,将宝宝竖抱起来,让其头部靠在家长的肩膀上,用手掌轻轻拍打宝宝的后背,帮助宝宝排出吞咽下的空气。拍嗝的时间可根据宝宝的实际情况而定,一般需要几分钟到十几分钟不等,直到宝宝打出嗝来为止。
5.调整宝宝睡姿
喂奶后将宝宝放在床上时,可以将床头抬高约30°,使宝宝处于斜坡状侧卧位,有助于缓解胃食管反流,减轻吐奶症状。避免刚喂完奶就让宝宝平躺或剧烈活动,以减少吐奶的发生。