并不存在治过敏性鼻炎的小妙招，但可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、增强体质、注意鼻部保暖、按揉鼻部穴位缓解。
1.避免接触过敏原
这是非常关键的一点。要尽量找出并远离引发过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮屑等。在花粉季减少外出，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等以减少尘螨；避免接触宠物或经常为宠物清洁。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以帮助清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎性物质，减轻鼻黏膜炎症。可以使用专门的鼻腔冲洗器，按照正确的方法进行操作。
3.增强体质
通过适当的运动、合理的饮食和充足的睡眠来提升免疫力。免疫力提高了，有助于减少过敏的发生和减轻症状。坚持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等，同时保证营养均衡，摄入富含维生素、矿物质等的食物。
4.注意鼻部保暖
寒冷的空气可能刺激鼻黏膜，导致症状加重。在寒冷天气外出时佩戴口罩或围巾，保护鼻部。
5.按揉鼻部穴位
适当按揉迎香穴等鼻部穴位，可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞等症状。但要注意手法轻柔，避免过度用力。
需要注意的是，这些小妙招可以在一定程度上缓解过敏性鼻炎的症状，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，包括使用药物、免疫治疗等。同时，要养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，这对于疾病的康复也很重要。
