青春痘,医学上称为痤疮,是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病,可以通过保持皮肤清洁、健康饮食、避免熬夜、加强防晒、药物治疗等来处理。
1.保持皮肤清洁
用温水洗脸,选择温和的洁面产品,避免过度清洁导致皮肤干燥。每天洗脸2-3次即可,不要用手挤压痤疮,以免引起感染和留下疤痕。
2.健康饮食
少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅。
3.避免熬夜
保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于调节内分泌,减少痤疮的发生。
4.加强防晒
阳光中的紫外线会加重痤疮,户外活动时应涂抹防晒霜,避免阳光直射。
5.药物治疗
如果痤疮比较严重,可以在医生指导下使用壬二酸软膏、维A酸软膏、过氧苯甲酰等药物进行治疗。