患有咽炎,受到炎症因子刺激,咽喉黏膜会变得红肿、充血,产生更多分泌物,这种炎症反应会刺激咽喉的感觉神经末梢,引发咳嗽反射。患者可以通过调整饮食、改善生活习惯、保持口腔卫生以及吸入蒸汽、药物治疗等方式进行缓解。
1.调整饮食
患者应保持清淡的饮食,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,如葱、姜、蒜、辣椒、咖啡、浓茶、烧烤等,这些食物会加重咽喉黏膜的充血和炎症,从而加剧咳嗽。同时,建议增加水分摄入,每天喝水2000ml,能够保持咽喉部的湿润,有助于缓解咳嗽和不适感。
2.改善生活习惯
减少大声喊叫、唱歌等刺激性活动,以免加重咽喉部的负担。同时,建议保持室内空气清新,及时开窗通风,避免吸入二手烟、尘埃等物质,以防止咽炎加重。
3.保持口腔卫生
可以使用生理盐水进行漱口,能够清除口腔当中的食物残渣和细菌,帮助减轻咽喉部位的炎症和疼痛感。同时,也建议患者定期刷牙,每天至少刷牙2次,每次至少2分钟,保持口腔清洁,减少细菌滋生。
4.吸入蒸汽
如果患者出现持续咳嗽并且咽喉部位疼痛感明显,可以通过吸入蒸汽,帮助打开呼吸道,促进局部的血液循环,减轻咽喉的刺激感,从而缓解咳嗽、疼痛。
5.药物治疗
对于由细菌感染引起的咽炎,可以在医生指导下使用阿莫西林、阿奇霉素、罗红霉素等药物,能够起到抗菌、消炎的作用,加快恢复速度。此外,遵医嘱使用右美沙芬、福尔可定、喷托维林等药物,能够缓解咳嗽症状。
日常生活中,也建议保持良好的作息习惯,将每天的睡眠时长保持在7-9小时,同时适当进行跑步、跳绳等运动锻炼,能够增强体质,提高免疫力,有助于抵御病原体入侵,减少咽炎的发生。