宝宝五个月奶水变少，可能由多种原因导致的，包括未及时排空乳房、情绪因素、营养不足、休息不好、身体疾病等，应针对原因进行处理。
1.未及时排空乳房
如果宝宝吸吮次数减少，或者妈妈没有及时用吸奶器吸出剩余乳汁，可能会导致乳汁分泌减少。因为乳房排空的信号反馈给大脑，大脑才会指挥乳腺分泌更多的乳汁。所以妈妈要尽量让宝宝多吸吮，或者按时用吸奶器排空乳房。
2.情绪因素
妈妈的情绪对乳汁分泌影响很大，如果妈妈长期处于紧张、焦虑、压力大等不良情绪中，可能会使乳汁分泌受到抑制。因此，妈妈要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，家人也要给予足够的关心和支持。
3.营养不足
妈妈的饮食营养状况也会影响乳汁的分泌。如果妈妈摄入的营养不足，可能导致乳汁分泌减少。妈妈要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
4.休息不好
妈妈休息不足也会影响乳汁分泌。带宝宝是很辛苦的事情，如果妈妈长期睡眠不足，身体过于疲劳，会影响内分泌系统，进而影响乳汁分泌。妈妈要尽量保证充足的睡眠，合理安排时间休息。
5.身体疾病
妈妈如果患有某些疾病，如乳腺炎、贫血等，也可能导致奶水变少。此时应及时就医，进行相关检查和治疗，在医生的指导下恢复乳汁分泌。
当宝宝五个月奶水变少时，妈妈要仔细分析原因，采取相应的措施。如果通过自我调整仍不能改善，建议咨询专业的医生或催乳师，以获得更有效的帮助和指导。同时，要坚定母乳喂养的信心，相信自己能够为宝宝提供足够的乳汁。
