肩膀筋疼可能和肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因有关，常用的治疗方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、肌肉劳损
长期使用肩部力量或是经常会进行重体力劳动，可能会导致肩关节部位肌肉形成慢性劳损，出现疼痛症状。
患者需要注意多休息，同时注意防寒保暖，能够防止受凉后疼痛不适加重。对局部进行热敷、按摩等，有助于缓解疼痛。
2、肩周炎
患有肩周炎时，因为软组织受到无菌性炎症的刺激，可能会出现疼痛、活动障碍等症状。
建议患者多休息，适当进行肩关节活动，能够帮助缓解疼痛。遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬、美洛昔康等药物，可以起到止痛、消炎的作用。此外，肩周炎较严重时，可能需要进行手术松解，恢复肩关节的活动度。
3、颈椎病
患有颈椎病时，因为退行性病变压迫神经根，导致神经传导异常，患者可能会出现肩颈部疼痛、活动受限等症状。
患者需要纠正不良姿势，同时适当进行肩颈部锻炼，能够帮助增强局部肌肉力量，提高颈椎的稳定性。遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物，能够起到止痛作用。进行牵引治疗、按摩、热敷、红外线等物理治疗，有助于延缓病变发展，提高生活质量。病情较严重时，需要进行手术治疗将退行性病变切除，解除神经压迫。
