人参果功效与作用一般包括生津止渴、美容养颜、强身健体、健脾开胃、润肠通便等。
1.生津止渴
人参果中含有汁液,可以生津止渴,有助于增加津液,缓解口干口渴、咽喉干燥等现象。
2.美容养颜
人参果中含有维生素C,能够美容养颜,可以为机体皮肤提供营养物质,促进皮肤代谢。
3.强身健体
人参果中富含黄酮类化合物,可以强身健体,增强机体免疫系统功能。
4.健脾开胃
人参果入脾胃二经,具有健脾开胃的功效,可以缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、纳少、便溏等现象。
5.润肠通便
人参果中含有较多的膳食纤维,能够润肠通便,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。
建议体质较差、气血不足的人群食用人参果,但糖尿病、畏寒的人群应避免吃。同时需注意在生活中适量吃人参果即可,不要一次性吃过多,以免出现腹泻、腹痛等不适症状。如果在食用人参果后出现皮肤瘙痒、水疱、红肿等异常症状,需及时前往中医科,寻求医生帮助。