荨麻疹是皮肤上出现的局限性、隆起性水肿性团块,患者可以通过避免诱因、注意饮食、保持良好的个人卫生、控制情绪、加强运动锻炼等方式预防荨麻疹复发,具体情况如下:
1、避免诱因
患者应当积极找寻自身的过敏原或是会影响身体状态的物质,同时在生活中尽量避免接触该物质,能够帮助减少荨麻疹的发作。
2、注意饮食
患者应当注意保持饮食清淡,同时建议适当食用新鲜蔬菜、水果、高蛋白食物等,有助于增强体质,提高人体的免疫力。
3、保持良好的个人卫生
在日常生活中注意保持个人卫生,勤洗澡,勤换洗衣物,避免使用含有刺激成分的洗护用品等,有助于保护皮肤屏障。
4、控制情绪
不良的情绪状态可能会导致身体应激,影响患者的免疫系统,进而诱发荨麻疹。因此,建议患者放松心情,避免精神焦虑、紧张等,适当转移自身的注意力,能够帮助减少荨麻疹的产生。
5、加强运动锻炼
患者适当进行跑步、骑车、散步、游泳等运动锻炼,能够帮助提高人体免疫系统机能,进而增强自身的抗病能力。
荨麻疹发作的患者建议及时就医,在医生的指导下进行相应治疗。