经常性失眠是什么原因引起的

管理员 2025-06-30 08:44:47 1

经常性失眠可能是神经衰弱引起,可发生于任何年龄。建议口服安神补脑液等治疗,也可以通过干预生活方式改善,比如养成良好的作息习惯、睡前喝杯热牛奶、热水泡脚。

其次精神紧张、过度劳累、工作压力过大等相关外部因素,都会发生失眠。建议放松心情,顺其自然,保持良好心态。

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