芒果属于寒性,而不是热性。
在中医理论中,基于食物对人体的影响,包括调节体温、促进新陈代谢等,食物被分为寒性、凉性、平性、温性和热性五种。
中医认为,芒果味甘、酸,性微寒,归于脾、胃、膀胱、肾经,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕、润肠通便等功效,有助于缓解热病伤阴、口干烦渴、咽喉肿痛、小便不利等病证,并不是热性食物。
体质正常的人群,一般可以适量吃水果,还可以将芒果与其他温性或热性食物搭配食用,比如红枣、桂圆等,以平衡其寒性,减轻对胃肠道的刺激。
对于体质偏虚寒的人群,一般不建议吃芒果,以免加重体内的寒气,引起腹泻、腹痛等不适症状。此外,女性在月经期间也不宜吃芒果,以免加重痛经或影响经血的正常排出。
此外,芒果中的蛋白酶还可能会引发过敏反应,因此过敏体质者要慎食芒果。同时,芒果中的糖分较高,糖尿病患者也应控制芒果的摄入量。由于芒果中的糖分容易滋生细菌,如果口腔卫生不佳,可能会导致口腔溃疡等疾病。因此,在食用芒果后应及时清洁口腔,清除糖分。