如果睡觉突然遇到不顺心的事情，就容易产生负面情绪，部分人习惯带着情绪睡觉，这样容易对机体造成负面影响，例如降低生活质量、诱发精神心理疾病、损伤脏器等。
1、降低生活质量
带着情绪睡觉会降低睡眠质量，引起失眠、多梦等表现，导致白天出现引起记忆力下降、注意力不集中、反应迟缓等情况，直接影响白天的工作或者学习效率。
2、诱发精神心理疾病
如果睡觉时经常处于烦躁不安、紧张、焦虑、暴躁或者抑郁等状态，可能会增加抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病发生的几率。
3、损伤脏器
中医认为，睡觉时情绪波动大还可能导致肝气郁结，从而影响脾胃的运化功能，还可能导致心功能出现异常。
