打哈欠下巴脱臼应采取及时复位、避免进一步损伤、注意口腔卫生、物理治疗、纠正不良习惯、避免寒冷刺激等方法治疗。
1.及时复位
一旦发生下巴脱臼,应立即寻求医疗帮助。在医生的指导下,进行手法复位,通常可以在短时间内恢复下巴的正常位置。
2.避免进一步损伤
复位后,一段时间内要避免过度张口,如大笑、打哈欠、大口咬东西等,以免再次脱臼。
3.注意口腔卫生
脱臼后,口腔内的牙齿和黏膜可能会受到损伤,应注意保持口腔卫生,避免感染。
4.物理治疗
在医生的指导下,可以进行一些物理治疗,如热敷、按摩等,缓解关节周围肌肉的紧张,促进恢复。
5.纠正不良习惯
长期的不良习惯,如偏侧咀嚼、磨牙等,可能会增加下巴脱臼的风险。应注意纠正这些不良习惯,保持良好的口腔习惯。
6.避免寒冷刺激
寒冷刺激可能会导致肌肉和关节的紧张,增加下巴脱臼的风险。应注意保暖,避免冷风直吹面部。