打呼噜呼吸暂停的解决方法包括减重与控制饮食、改变睡眠姿势、使用药物、使用呼吸机等。
1.减重与控制饮食
肥胖是打呼噜呼吸暂停的常见原因之一，因此减重是有效的解决方法之一。通过合理的饮食控制和增加体育锻炼，降低体重，可以减少上气道软组织的松弛程度，从而减轻阻塞。建议避免高热量食物，如肥肉、蛋糕等，多食用新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，并适当进行有氧运动，如跑步、游泳等。
2.改变睡眠姿势
调整睡眠姿势，如采用侧卧位睡眠，有助于保持呼吸道通畅，减少呼吸暂停的发生。侧卧时头部位置较低，有助于减少咽喉部的肌肉堵塞，从而改善打呼噜呼吸暂停的症状。
3.使用药物
对于鼻腔部位发生炎症感染的患者，可以遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等，以减轻局部黏膜肿胀，改善打鼾。若由于过敏诱发鼻炎，可遵照医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定片等。
4.使用呼吸机
对于打呼噜呼吸暂停严重的患者，可以考虑使用呼吸机进行治疗。呼吸机通过鼻罩、面罩或鼻导管等无创接口装置给予正压通气，保证睡眠过程中呼吸通畅，从而改善打呼噜呼吸暂停的症状。这种方法尤其适用于因打呼噜呼吸暂停而出现呼吸衰竭的患者。
打呼噜呼吸暂停的原因多样，文中具体阐述了上呼吸道阻塞、腺样体肥大、扁桃体肥大的相关情况及对应治疗用药，强调了遵医嘱治疗和保持良好生活习惯的重要性。
