一些有助于预防乳腺癌的水果有大枣、山楂和猕猴桃,食用时需注意适量。
1.大枣
大枣可以抑制乳腺癌细胞的形成,可补充人体所需的维生素C、维生素B等,还含有山楂酸等成分,有抗癌作用。食用时需注意,大枣糖分较多,吃多了会导致胃部不适,每天吃5~6颗为宜。
2.山楂
山楂能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。但山楂较酸,不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。
3.猕猴桃
每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长癌症患者生存期起一定作用,尤适宜乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。
需要注意的是,水果并不能完全替代药物治疗,如果已经被诊断为乳腺癌,应及时就医,并遵循医生的建议进行治疗。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等,也有助于预防乳腺癌的发生。