脚后跟长骨刺可采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。
1.休息
减少患侧负重,避免长时间行走或站立,可选择舒适的鞋子。
2.物理治疗
热敷、按摩、超声波等物理治疗可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗
遵医嘱口服非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛,如布洛芬等。
4.手术治疗
如果保守治疗无效,或骨刺导致严重疼痛、畸形或神经症状,可能需要手术治疗,如骨刺切除术、关节融合术等。
此外,对于老年人或有其他健康问题的患者,治疗方法可能会有所不同,需要在医生的指导下进行个体化治疗。同时,保持良好的姿势、加强足部肌肉锻炼也有助于预防和缓解脚后跟长骨刺的症状。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。