糖耐量异常多久发展成糖尿病因人而异,一般短则数年,长则数十年,甚至可能一直不发展为糖尿病。
不同个体的胰岛功能、生活方式、遗传背景等各不相同。有些人可能在较短时间内,比如几年内,就从糖耐量异常进展为糖尿病;而对于另一些人,通过积极的生活方式干预,可能长期保持糖耐量异常状态而不发展为糖尿病。
如果糖耐量异常者不注意生活方式调整,如继续保持高热量、高脂肪、高糖饮食,缺乏运动,长期过度劳累、精神压力大等,会加速胰岛功能的损害,使病情进展加快,可能在相对较短时间内发展为糖尿病。相反,如果能积极改善生活方式,合理饮食、适度运动、规律作息、保持良好心态,可在很大程度上延缓病情进展,甚至可能阻止其向糖尿病发展。
此外,遗传因素在糖尿病的发生发展中起着重要作用。如果有糖尿病家族史,特别是直系亲属中有糖尿病患者,那么从糖耐量异常发展为糖尿病的风险相对较高,且进展速度可能较快。
总之,对于糖耐量异常者,应重视并定期监测血糖,同时积极采取措施改善生活方式,必要时在医生指导下进行药物干预,延缓或阻止其向糖尿病发展。