窦性心动过缓患者平时需要注意定期就医、合理运动、合理饮食、避免诱因、自我监测等问题。
1.定期就医
遵医嘱定期进行心电图、动态心电图等检查,以监测病情变化。
2.合理运动
根据自身情况选择适当的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,但应避免剧烈运动。运动时如出现头晕、乏力等不适,应立即停止运动并就医。
3.合理饮食
保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,少吃高脂肪、高胆固醇的食物。避免暴饮暴食,戒烟限酒。
4.避免诱因
避免使用减慢心率的药物,如β受体阻滞剂、钙拮抗剂等。避免长时间站立、下蹲、闷热环境,防止晕厥发生。
5.自我监测
学会自测脉搏,如果安静状态下脉搏<60次/分,或出现头晕、乏力、黑矇等症状,应及时就医。