月子里虚汗多可通过保持室内适宜的温度和湿度、合理饮食、保证充足的休息和睡眠、适度运动、保持良好的心态等方式来处理。
首先，要注意保持室内适宜的温度和湿度，避免过热或过冷的环境，因为温度不适可能会加重虚汗情况。同时，要穿着透气、吸汗的衣物，及时更换被汗水浸湿的衣物，以保持身体的干爽。
其次，饮食方面要合理安排。保证充足的营养摄入，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，这有助于补充身体因出汗而流失的营养物质，增强体质。但要避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响身体恢复。
再者，要保证充足的休息和睡眠。月子期间身体较为虚弱，充分的休息能让身体得到更好的恢复，减少虚汗的产生。尽量避免过度劳累和熬夜。
另外，适度的运动也是有必要的。可以根据自身身体状况，进行一些轻柔的产后运动，如产后瑜伽等，有助于促进身体的血液循环和新陈代谢，改善虚汗情况，但不可运动过量。
最后，要保持良好的心态。情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会导致虚汗增多，保持心情舒畅、放松，有利于身体的恢复和虚汗问题的解决。如果虚汗情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。
