老年骨质疏松的治疗方法主要包括药物治疗、营养支持、运动治疗、物理治疗等。
1.药物治疗
双膦酸盐类药物可以抑制骨吸收,减缓骨丢失,降低骨折风险。
2.营养支持
建议老年人每天摄入1000-1200毫克的钙,同时保证摄入足够的优质蛋白质。除了通过食物摄入,还可以适当晒太阳,促进皮肤合成维生素D。
3.运动治疗
负重运动如散步、慢跑、跳舞等,可以增加骨密度,提高骨骼强度。
4.物理治疗
如紫外线、超短波、低频脉冲电磁场等,可以缓解骨痛,促进骨修复。
在治疗过程中,患者应遵循医生的建议,按时服药,定期复查,同时注意饮食和运动的调整。