糖尿病需要长期管理和控制,患者应注意饮食管理、运动管理、血糖监测、药物管理、定期复查等。
1.饮食管理
根据个人情况,合理控制饮食摄入量,避免过度进食;增加蔬菜、全谷物、低糖水果、优质蛋白质(如鱼、鸡、蛋、豆类)的摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
2.运动管理
根据个人情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少150分钟。
3.血糖监测
根据医生的建议,定期测量空腹血糖、餐后血糖等,了解血糖控制情况。
4.药物管理
严格按照医生的建议服用药物,不要自行增减药量或停药。常用的降糖药物有阿卡波糖等。
5.定期复查
按照医生的建议定期进行各项检查,如糖化血红蛋白、尿常规、肾功能、眼底检查等,了解糖尿病的并发症情况。